« J'ai arrêté de tout garder à l'intérieur. Aujourd'hui, quand la pression monte, je tiens, et ça se voit dans mon couple comme au travail. »Lire l'avis complet
Foundation · 8 semaines · 1 500 €
8 semaines pour reconstruire tes fondations.
Quand la vie t'a fait perdre pied, tu n'as pas besoin d'un nouvel objectif à poursuivre. Tu as d'abord besoin de retrouver une base solide. Pendant 8 semaines, on travaille ton énergie, ta stabilité émotionnelle et un rythme de vie sain — pour que tu redeviennes toi-même, avec de quoi tenir pour la suite.
Un échange gratuit pour regarder où tu en es, où tu veux aller et si travailler ensemble a du sens.
Pour qui
Quand la vie t'a fait perdre pied.
Une séparation. Une rupture. Un burnout. Un effondrement émotionnel. Une longue période de stress. Ou simplement un moment où ce qui fonctionnait avant ne fonctionne plus.
Ton sommeil est perturbé. Ton énergie a baissé. Tes émotions sont plus difficiles à gérer. Tu as perdu ton rythme, ton entraînement, ta discipline ou simplement ton élan. Même certaines choses qui étaient faciles auparavant te demandent maintenant un effort.
Foundation est là pour te remettre sur pied avant de te demander de gravir une nouvelle montagne.
Le parcours
Stabiliser → Retrouver ton énergie → Retrouver ton équilibre → Reconstruire.
8 semaines pour sortir du mode survie et retrouver une base saine et stable.
01
Stabiliser
Sortir progressivement du chaos et retrouver suffisamment de stabilité pour que ton corps et ton esprit puissent recommencer à fonctionner normalement.
02
Retrouver ton énergie
Ton énergie et ta vitalité remontent progressivement. Ton corps redevient une ressource sur laquelle tu peux compter.
03
Retrouver ton équilibre
Créer plus d'espace autour de tes émotions. Retrouver du calme, de la perspective et la capacité de traverser ce qui arrive sans que tout déborde.
04
Reconstruire
Retrouver un rythme, une structure et une stabilité intérieure qui te permettent d'avancer à nouveau et de construire la suite.
Le travail précis est adapté à ta situation et à ce dont tu as besoin au moment où nous commençons. Comprendre le travail par le corps →
Ce avec quoi tu repars
Une base solide pour recommencer à construire.
Énergie et vitalité
Plus de ressources pour ton travail, tes relations, ton corps et les choses qui te donnent envie de vivre pleinement.
Stabilité émotionnelle
Les moments difficiles ne font plus basculer tout ton équilibre. Tu retrouves davantage d'espace pour ressentir, choisir ta réponse et avancer.
Un rythme qui tient
Une structure quotidienne durable et des pratiques que tu peux continuer après les 8 semaines pour préserver ce que tu as reconstruit.
En pratique
Le cadre, en clair
Tarif
1 500 €
Le cadre exact est confirmé après un premier échange.
Format
En ligne
En visio, où que tu sois. Tu préfères qu'on se voie en personne ? Écris-moi.
Langues
Français · English · Română
On travaille dans la langue qui te parle le mieux.
Réserver un appel découverte (s’ouvre dans un nouvel onglet)
Un échange gratuit pour regarder où tu en es, où tu veux aller et si travailler ensemble a du sens.
Prêt à construire au-delà de la base ? Découvrir Transformation →
Questions fréquentes
Ce qu'on me demande souvent
Combien de temps dure le protocole ?
8 semaines, avec un rythme soutenable et des pratiques quotidiennes courtes. Le travail précis est adapté à ta situation et à ce dont tu as besoin au moment où nous commençons.
Voir comment on travaille →C'est pour moi si je traverse une période difficile ?
Oui, c'est précisément pour ça : après une séparation, un burnout, une perte de repères. On ne cherche pas à tout régler d'un coup, on reconstruit d'abord une base stable.
Discutons-en →En ligne ou en présentiel ?
En ligne, en visio, où que tu sois : la profondeur du travail est la même. Tu préfères qu'on se voie en personne ? Écris-moi, on regarde ensemble.
Prendre contact →Quel est le tarif ?
1 500 €. Le cadre exact est confirmé après un premier échange, une fois que ton point de départ est clair.
Discutons-en → On a travaillé ensemble
Leurs retours
Des personnes que j'accompagne ici, et à l'autre bout du monde.
« Les séances quotidiennes m'ont aidée à retrouver de l'énergie, même après des nuits difficiles. J'ai gagné en centrage et en stabilité intérieure. »Lire l'avis complet
« Ce n'est pas une méthode de plus dans la tête. C'est passé par le corps, et pour la première fois quelque chose est resté. »Lire l'avis complet
« Ça m'a donné de la clarté sur mon fonctionnement, et surtout la confiance pour avancer dans la direction qui me faisait envie. »Lire l'avis complet
« En faisant confiance à Silviu, j'ai découvert un coach qui transcende le développement de soi. »Lire l'avis complet
« Son approche, qui combine travail du corps, discipline et compréhension du système nerveux, est particulièrement pertinente pour moi. Cette méthode m'aide à faire des choix davantage alignés avec la personne que je souhaite devenir. »Lire l'avis complet
« Je travaillais à deux endroits à la fois sans aimer aucun des deux. Aujourd'hui j'ai la clarté et la confiance pour aller vers ce qui compte vraiment. »Lire l'avis complet
« Il cherche vraiment à faire avancer la personne et sait s'adapter au fonctionnement de chacun. Je recommande vivement son travail. »Lire l'avis complet
« Concret, motivant et facile à suivre. Ça change vraiment l'état d'esprit et les habitudes du quotidien. »Lire l'avis complet
« Un espace calme et bienveillant. Je repars toujours plus légère et plus équilibrée. »Lire l'avis complet
« Il t'offre un temps entièrement consacré à ta vie. Je me suis sentie vue et comprise, avec des conseils vraiment concrets. »Lire l'avis complet
« Il m'a apporté des confirmations sur mes doutes et sur qui je suis, et des repères sur qui j'ai besoin de devenir. »Lire l'avis complet
« C'était d'une précision étonnante. Ça m'a réconciliée avec l'endroit où j'en suis aujourd'hui : savoir que je suis exactement là où je dois être. »Lire l'avis complet
« Une présence posée et bienveillante, qui rend simple ce qui paraissait complexe. Il m'a donné des outils très concrets pour avancer là où ça bloquait vraiment. »Lire l'avis complet
Envie de te remettre sur pied ?
Dis-moi où tu en es aujourd'hui. Nous verrons ensemble si Foundation est le bon point de départ pour toi.
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