Je savais créer ce que je voulais.
Je ne savais pas le faire durer.
Mon travail vient d'un chemin que j'ai d'abord dû parcourir moi-même.
Un échange gratuit pour regarder où tu en es, où tu veux aller et si travailler ensemble a du sens.
J'ai grandi en me sentant différent.
J'étais sensible, intelligent et créatif. Je faisais de grands rêves. Je voulais de la liberté, de l'aventure, un travail qui ait du sens et une vie qui me semble vivante. Mais je n'avais pas beaucoup de structure, ni de repères pour ce qu'il y avait à l'intérieur de moi.
La sensibilité n'était pas vraiment encouragée. Rêver trop loin du chemin habituel non plus. On m'a dit plus d'une fois, sous une forme ou une autre, de redescendre sur terre.
J'ai fait l'inverse. Je me suis rebellé.
Mais se rebeller, ce n'est pas avoir une direction.
Ma scolarité s'est effondrée. Je séchais les cours, j'ai été renvoyé deux fois et j'ai fini par partir sans passer le bac.
Et puis, à bien des égards, j'ai fui ma propre vie.
J'ai passé d'innombrables nuits dans des cybercafés à jouer aux jeux vidéo jusqu'au matin. À l'époque, c'était simplement ce que je faisais. Avec le recul, je vois ce qu'il y avait dessous : je fuyais une réalité qu'il était douloureux d'habiter.
C'est devenu une autre leçon qu'il m'a fallu des années pour comprendre. Quand on ne sait pas rester avec l'inconfort, on trouve des moyens de se quitter soi-même. Parfois ce sont les jeux vidéo, l'alcool ou les drogues. Parfois c'est le travail, la réussite, les relations ou la distraction permanente.
La forme change. Le mouvement, lui, reste le même : je ne veux pas rester ici et ressentir ça.
À l'époque, je me sentais perdu et honteux. Je voyais bien que j'en étais capable, mais je n'avais aucune idée de quoi faire de cette capacité.
Et c'est devenu un schéma que j'allais répéter pendant des années.
Je suis devenu très fort pour tout recommencer
Mes vingt ans ont été pleins de mouvement.
J'ai travaillé dans un hôtel sur la côte roumaine. J'ai commencé tout en bas : du service en restauration, des travaux de rénovation. Un jour, l'ordinateur de la réception est tombé en panne. J'ai dit que je pouvais le réparer. Quelques minutes plus tard, il fonctionnait.
Peu après, je suis devenu le responsable informatique de l'hôtel.
Ce genre de chose m'est arrivé souvent. J'avais des déclics. Des opportunités apparaissaient. Il m'arrivait de réussir des coups qui avaient tout l'air d'une chance insolente. Mon intelligence, ma créativité et ma capacité à improviser pouvaient m'emmener très loin, très vite.
Mais je n'avais pas la structure pour tenir ce que je créais.
Quand l'hôtel a été vendu et que tout le monde a été licencié, j'étais de retour à zéro.
Plus tard, j'ai pris un aller simple pour le Maroc, sans aucun emploi qui m'attendait. En quelques jours, j'avais trouvé du travail à Marrakech et construit une autre vie là-bas. Ensuite il y a eu un autre départ, une autre entreprise, un autre commencement. Quand la crise financière de 2008 est arrivée, cette entreprise a disparu elle aussi.
De nouveau, retour à zéro.
Il y a eu des périodes où tout allait extrêmement bien et des périodes où tout semblait s'effondrer. Et je suis devenu extraordinairement bon pour me reconstruire. Aujourd'hui, j'en suis fier. Je me suis reconstruit encore, et encore, et encore.
Mais il y avait un revers.
J'étais très bon dans l'intensité. Quand quelque chose m'enthousiasmait, quand la motivation et l'étincelle étaient là, je pouvais y mettre une énergie énorme. Je pouvais changer vite, travailler très dur, prendre des risques et produire des résultats.
Mais la motivation n'est pas une structure.
Quand l'enthousiasme retombait, que la vie devenait difficile ou que je m'installais dans le confort, ce qu'il y avait sous mes pieds disparaissait souvent.
L'étincelle a toujours été là. C'est le contenant qui manquait.
La capacité n'a jamais été le problème
La vie a fini par m'amener en France.
Vers 30 ans, je me suis retrouvé dans un pays étranger, sans le travail que je voulais et sans même le baccalauréat.
Quelqu'un, à l'agence pour l'emploi, m'a regardé, m'a écouté, et m'a dit en substance : Vous n'êtes pas à votre place ici. Allez à l'université.
Il y avait un petit problème : je ne pouvais pas.
Alors je suis retourné à l'école. Pendant un an, j'ai étudié le soir et préparé le baccalauréat en candidat libre. Je l'ai obtenu avec la meilleure note de la région et je suis entré à l'université vers 30 ans.
Cinq ans plus tard, j'avais une licence et un master en management de projets internationaux. En parallèle, j'avais construit une activité informatique qui me rapportait plus que ce que j'aurais imaginé quelques années plus tôt.
J'ai fondé une famille. Je suis devenu père de deux garçons. Ma vie n'avait plus rien à voir.
Et pourtant, le même schéma a fini par me retrouver.
J'avais construit une entreprise confortable sans construire assez en dessous. Trop de choses dépendaient d'un seul gros client. Quand il a disparu, l'entreprise s'est effondrée avec lui. À la même période, ma relation et ma vie de famille se défaisaient.
Une fois de plus, je regardais les restes de quelque chose que j'étais parfaitement capable de créer. C'est l'une des prises de conscience les plus frustrantes de ma vie.
Je savais de quoi j'étais capable. Alors pourquoi est-ce que je me retrouvais toujours au même point ?
Puis mon corps est devenu le chemin du retour
J'avais déjà entrevu la réponse.
Des années plus tôt, pendant une autre période difficile, j'avais commencé quelque chose presque par accident : du yoga tous les soirs, de la course tôt le matin et de la méditation, régulièrement.
Mais ce n'était pas seulement de l'exercice. J'ai pris conscience de ce que je mangeais. J'ai fait attention à mon énergie. Je suis devenu plus présent. J'ai pris soin de mon corps et de ce que j'y mettais. Plus tard, j'ai exploré le Qi Gong, puis le Kung Fu et d'autres formes de pratique physique et contemplative.
Pendant des mois, il y a eu une structure autour de ma vie. Et quelque chose d'extraordinaire s'est produit.
Mon état a changé profondément.
Je me sentais plus clair, plus calme, plus fort, plus vivant. Mon mental — qui pouvait normalement être dispersé, anxieux, parti dans dix directions à la fois — est devenu incroyablement utile. Après une bonne pratique, il y avait de l'espace. Les intuitions venaient. Je pouvais diriger mon intelligence au lieu de la subir.
Pendant cette période, j'ai aussi traversé ce que j'ai vécu comme un éveil de la Kundalini. Quels que soient les mots qu'on choisit pour une expérience comme celle-là, pour moi elle a été profonde. Ma perception, ma présence et mon rapport à la vie ont changé.
Et puis la vie est allée mieux. Alors j'ai arrêté beaucoup de choses qui m'avaient permis d'arriver là.
Lentement, je suis redescendu.
À l'époque, je n'ai pas compris la leçon jusqu'au bout. J'avais découvert quelque chose qui marchait, mais je traitais encore la pratique comme un outil à sortir quand j'en avais besoin et à abandonner quand je n'en avais plus besoin.
Des années plus tard, quand ma famille et mon entreprise se défaisaient, je suis revenu au corps.
La pratique est devenue bien plus que de l'exercice. Certaines pratiques construisaient de la structure. D'autres, de l'énergie. D'autres encore conditionnaient mon système nerveux et ma capacité à rester présent sous pression. La méditation entraînait autre chose. L'entraînement physique me donnait un autre sol sous les pieds.
Des pratiques différentes, mais la même direction : sortir de ma tête et aller vers quelque chose que je pouvais réellement incarner.
Parfois, il se passait tellement de choses dans ma tête que réfléchir n'aidait plus. Je pouvais comprendre exactement pourquoi je me sentais comme je me sentais, et rester incapable de changer mon état. Une heure de pratique pouvait faire ce qu'une heure de réflexion de plus ne faisait pas. Parfois, c'était la seule chose qui me sortait du trou.
Le corps est devenu une bouée de sauvetage.
Et petit à petit, j'ai commencé à comprendre une chose qui me paraît évidente aujourd'hui :
Savoir quoi faire et être capable de le vivre sont deux choses différentes.
Puis j'ai découvert qu'on peut aussi fuir de façon saine
Pendant longtemps, j'ai cru que la transformation, c'était arriver à un endroit où je ne lutterais plus.
Je ne le crois plus aujourd'hui.
Ces dernières années ont été marquées par certaines des expériences les plus difficiles de ma vie : un deuil, la fin d'une relation importante, des difficultés financières et familiales, des périodes de profonde solitude, et mes propres combats contre des schémas addictifs.
Par moments, j'ai tenu le coup en en faisant plus. Plus de tennis. Plus d'entraînement. Plus de yoga. Plus de pratique.
Que des choses saines. Jusqu'à ce que mon corps m'arrête.
Je me suis cassé la cheville et, d'un coup, je ne pouvais plus continuer à bouger de la même façon. J'ai dû aller vers l'intérieur.
Et j'ai commencé à voir quelque chose d'inconfortable : même une chose saine peut devenir une manière plus sophistiquée de fuir.
Le yoga peut être une fuite. Le sport peut être une fuite. Le travail peut être une fuite. Le développement personnel peut être une fuite. Si je m'en sers pour ne pas avoir à rester avec moi-même, à sentir ce qui est là et à regarder ce qui fait mal, je suis toujours en train de fuir.
Cette prise de conscience a rendu le travail plus profond. L'objectif n'était pas de devenir meilleur pour échapper à l'inconfort.
C'était d'augmenter ma capacité à rester.
Rester avec mon corps. Rester avec une émotion. Rester avec l'incertitude. Rester quand il n'y a pas de réponse immédiate. Rester avec moi-même au lieu d'attraper tout de suite quelque chose qui change ce que je ressens.
Et j'ai trouvé là des parties de moi que j'avais passé des années à éviter.
Ce qui a changé, ce n'est pas que la vie soit devenue facile
Je n'ai pas traversé tout ça parfaitement. Je me suis distrait. J'ai fui. Je suis tombé dans des schémas addictifs. J'ai perdu des nuits. J'ai lâché des pratiques et j'ai dû les reprendre.
Mais quelque chose de fondamental est différent.
Je sais revenir.
Avant, perdre ma structure pouvait se transformer en des mois, voire des années d'effondrement. Aujourd'hui, je peux remarquer que je me suis éloigné de moi-même, et revenir. Parfois vite. Parfois moins vite. Mais je reviens.
Et je suis fier de l'homme que j'ai construit à travers ce processus. Pas parce que je ne tombe jamais. Parce que je me suis reconstruit encore et encore.
Tout le travail, les erreurs, les leçons douloureuses, les pratiques et les fois où j'ai dû recommencer font désormais partie de ce que je peux apporter à quelqu'un d'autre.
Pourquoi je fais ce travail
À un moment, tout cela a cessé de concerner seulement mon propre chemin.
J'ai travaillé avec des coachs. Je me suis formé au coaching. J'ai continué à étudier et à pratiquer différentes approches de la transformation.
Et quelque chose qui était présent en moi depuis longtemps est devenu plus clair : je voulais que ma vie soit au service de quelque chose. Je le vis comme un appel.
Avec le recul, je donne un autre sens à beaucoup de choses difficiles que j'ai traversées. Je ne les vois pas simplement comme des années perdues ou des choses qui ont mal tourné. Je crois qu'elles ont une raison d'être.
Ce que j'ai dû apprendre dans la douleur, je peux m'en servir aujourd'hui pour aider un autre être humain à souffrir moins, à se voir plus clairement, à construire ce qui lui manque et à avancer vers la vie qu'il sait possible pour lui.
Ça ne veut pas dire que j'ai tout réglé. Ce n'est pas le cas. Et je ne crois pas avoir besoin de faire semblant du contraire.
Ce que je peux dire, c'est que ce que j'enseigne ne vient pas seulement de la théorie. J'ai vécu l'écart entre savoir et faire. J'ai connu le potentiel sans la structure. J'ai construit des choses et je les ai perdues. J'ai utilisé des moyens destructeurs pour me fuir, puis j'ai découvert que même des pratiques saines peuvent devenir une fuite. J'ai fait l'expérience de ce qu'une pratique régulière peut construire, de ce qui se passe quand je l'abandonne, et de ce que veut dire revenir.
C'est de là qu'est née Body First.
Je l'ai vécu avant de l'enseigner.
Et aujourd'hui, je reconnais quelque chose de familier chez beaucoup de personnes que j'accompagne.
Elles sont intelligentes. Capables. Souvent très lucides sur elles-mêmes. Elles ont peut-être lu les livres, fait une thérapie, travaillé avec des coachs ou passé des années à se comprendre.
En général, le problème n'est pas qu'il leur manque une information de plus. Elles savent.
Elles savent qu'elles doivent dormir autrement. S'entraîner. Poser la limite. Avoir la conversation. Changer la relation. Lancer l'entreprise. Créer l'œuvre. Prendre soin de leur santé. Arrêter de repousser ce qui compte.
Et pourtant, ce qu'on sait ne devient pas toujours ce qu'on vit.
Je comprends cet écart parce que j'ai passé une grande partie de ma vie à le traverser.
Si je parle de discipline, ce n'est pas parce que je pense que la vie devrait devenir rigide. La discipline compte pour moi parce que je connais la douleur d'avoir plus en soi que ce qu'on vit réellement.
La discipline n'est pas la destination. C'est le pont.
La destination, c'est la vie de l'autre côté : le travail que tu veux créer, la relation que tu veux construire, la façon dont tu veux te sentir dans ton corps, le parent ou le partenaire que tu veux être, l'aventure que tu veux vivre, la contribution que tu veux apporter.
Tu n'as pas besoin de devenir parfait. Mais il te faut quelque chose sous les pieds qui reste quand la motivation, elle, ne reste pas.
Des années de pratique,
pas une théorie apprise.
Formation de coaching Tony Robbins
La structure du changement et l'énergie qui le tient, apprises à la source.
Plus de 10 ans de Kung Fu, Qi Gong et Tai Chi
L'ancrage, la présence et la stabilité sous pression, travaillés dans le corps.
Plus de 10 ans de yoga
Le souffle, la posture et la régulation du système nerveux, jour après jour.
Plus de 600 heures d'accompagnement
Des personnes suivies une à une, dans la durée, jusqu'à ce que ça tienne pour de bon.
C'est ça, pour moi, le cœur de ce travail. Transformer ce que tu sais et ce dont tu es capable en quelque chose que tu peux réellement vivre.
Body First. Vivre avec du sens et de la présence.
Réserver un appel découverte (s’ouvre dans un nouvel onglet)
Un échange gratuit pour regarder où tu en es, où tu veux aller et si travailler ensemble a du sens.